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Salade de Quinoa au Kéfir de Lait
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Ingrédients
1
tasse de quinoa cuit et refroidi
1/2
concombre
coupé en dés
1
tomate
coupée en dés
1/4
tasse de poivron rouge
coupé en dés
1/4
tasse de poivron jaune
coupé en dés
2
cuillères à soupe de persil frais
haché
2
cuillères à soupe de menthe fraîche
hachée
1/4
tasse de fromage féta émietté
facultatif
Sel et poivre
au goût
1/2
tasse de kéfir de lait
Instructions
Dans un grand bol, mélangez le quinoa cuit, les dés de concombre, de tomate, de poivron rouge et de poivron jaune.
Ajoutez le persil et la menthe hachés au mélange de quinoa et de légumes.
Assaisonnez la salade avec du sel et du poivre selon votre goût.
Ajoutez le kéfir de lait au mélange de quinoa et de légumes, en remuant doucement pour bien enrober tous les ingrédients.
Si vous le souhaitez, saupoudrez le fromage féta émietté sur le dessus de la salade pour une touche de saveur supplémentaire.
Servez immédiatement comme plat principal léger et nutritif ou en accompagnement d'autres plats.
Notes
Servez immédiatement comme plat principal léger et nutritif ou en accompagnement d'autres plats.