Ce smoothie est non seulement délicieux et rafraîchissant, mais il est également riche en probiotiques grâce au kéfir d’eau, ce qui en fait une excellente boisson pour soutenir la santé digestive et renforcer le système immunitaire.
Smoothie au Kéfir d’Eau à la Fraise
Ingredients
- 1 tasse de kéfir d’eau
- 1 tasse de fraises fraîches équeutées et coupées en morceaux
- 1/2 banane mûre
- 1 cuillère à soupe de miel facultatif, selon la douceur désirée
- Quelques glaçons facultatif
- Feuilles de menthe fraîche pour la décoration facultatif
Instructions
- Dans un blender, combinez le kéfir d’eau, les fraises, la demi-banane et le miel si vous le souhaitez.
- Ajoutez quelques glaçons si vous voulez une texture plus froide et crémeuse dans votre smoothie.
- Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
- Goûtez le smoothie et ajustez la douceur si nécessaire en ajoutant un peu plus de miel si désiré.
- Versez le smoothie dans des verres et décorez éventuellement avec des feuilles de menthe fraîche.
Notes
Dégustez immédiatement votre smoothie au kéfir d’eau à la fraise pour profiter de sa fraîcheur et de ses bienfaits pour la santé !
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